Q腰闪了吃什么食物好

男 2020-11-07

描述：

腰闪了吃什么食物好

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

闪了腰吃一些具有活血化瘀作用的食物比较好，像山药、当归以及田七等，都具有活血化瘀的作用，对缓解疼痛有一定的作用。另外，闪了腰之后要补充营养，可以多吃一些高蛋白的食物，像瘦肉、牛奶、鱼汤等。其次还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及五谷杂粮类，这些都有助于身体的恢复。闪了腰之后如果局部疼痛很严重，可以服用一些止疼药，像布洛芬。