Q减肥多久算反弹

2020-05-16

描述：

减肥多久算反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥成功以后只要身体体重重新出现了增加就属于反弹，这个反弹的时间并没有明确的定义。因为减肥一旦开始就属于一辈子的事，尤其是想要保持完美身材的人群，通常情况下减肥体重达到理想状态以后，需要继续坚持之前的生活方式半年到一年的时间使得身体逐渐形成代谢习惯。并且在以后生活中也需要注意不能够暴饮、暴食，避免体重引起反弹。