Q减肥晚上吃鸡肉行吗

2020-05-20

描述：

减肥晚上吃鸡肉行吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上吃鸡肉是可以的，营养成分是非常丰富的，而且它的热量并不是特别的多，可以适当的吃一些鸡肉不能吃太多，有可能会造成胃肠道功能紊乱，在减肥的时候最好不要吃太多的肥肉，有可能会造成脂肪堆积，造成肥胖的现象更加严重。一定要注意控制住饮食，多进行一些功能身体的体育锻炼，可以进行有氧运动，来燃烧新的脂肪。