Q减肥吃鸡腿肉行吗

2020-05-16

描述：

减肥吃鸡腿肉行吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人在减肥的时候是可以吃鸡腿肉的，鸡腿肉的肉质会比鸡胸肉硬一些，脂肪含量也是比较低的，可以在减肥期间适当的食用。在减肥期间适当的吃一些鸡肉，能够提供身体所需要的优质蛋白质，因其胆固醇含量低、脂肪含量也比较低，所以食用之后一般不会引起人体肥胖的。但在减肥期间也要注意摄入量，不能够因为鸡腿肉好，就一下子食用过多了。