Q增加体内黄体酮的食物有哪些？

女 31岁 2019-04-12

描述：

最近我的月经特别不规律，去医院检查说是黄体酮低，想知道增加体内黄体酮的食物有哪些？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素，是女性体内很重要的一种雌激素。可治疗因黄体功能不足出现的经前期综合征，痛经和子宫内膜异位症。但孕酮低有可能导致月经不能正常来潮。可以多吃些鹌鹑蛋和膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，可以补充身体内缺少的黄体酮。建议平时多注意些饮食规律和个人卫生，保持阴部位置的清洁，养成良好的生活习惯。治疗后注意复查，可以多吃些豆类食物，如豆腐，腐竹，对卵巢功能是有好处的，不宜辛辣刺激饮食，一月内禁止性生活。