Q脱发应该吃什么食物缓解

女 33岁 2019-03-07

描述：

最近掉头发很厉害，洗头要掉很多，每次梳头也会掉很多，感觉这样下次头发都要没了，请问脱发应该吃什么食物缓解？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

出现脱发的患者不要太心急，拖发跟生活起居和饮食习惯都有关系，首先要明确脱发的原因，脱发分为生理性和病理性。生理性属于正常的新陈代谢，只要注意作息规律，即可恢复。病理性则是由于各种疾病原因导致的病态脱发，需要到医院检查明确病因再对症治疗。当然在日常生活可以吃些核桃护法，一天4到5个。也可以吃黑芝麻，何首乌加鸡蛋，一起煮汤。还有黑豆汤，蜂蜜，枸杞，猪肝儿，花生大枣煮汤等等。这些东西都可以在日常生活中煮粥，可以起到保健和养生的作用。