Q防脱发应该多吃什么食物

男 25岁 2020-05-27

描述：

我最近掉了很多的头发，头发越来越细了。我想知道防脱发应该多吃什么食物？

医生回答：

防止脱发可以多吃黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物，脱发虽不影响人机体健康，但严重影响美观，加重精神负担，长期可出现心理疾病。平时可进行头皮按摩，按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。