Q小孩晚上睡前喝酸奶好吗

男 2020-11-06

描述：

小孩晚上睡前喝酸奶好吗

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

小孩晚上睡前喝酸奶只要不过量是可以的；但是睡前过量喝酸奶则不利于胃肠道的吸收。小孩晚上睡前喝酸奶的好处有：1、补充钙剂，酸奶中还有大量的钙和其他微量元素，小孩处于生长发育阶段，补充钙剂有助于生长发育。 2.提高机体免疫力，酸奶中富含乳酸菌，可以提高小孩的免疫力，有效地预防其他疾病，如上呼吸道感染、支气管炎等等。