Q睡前能喝酸奶吗

2020-11-24

描述：

睡前能喝酸奶吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

睡前可以喝酸奶。因为酸奶的物质成分中，含有可以帮助人体消化的益生菌，而且酸奶也可以增加人体中所需要的营养物质，所以酸奶可以在睡前饮用。在睡前虽然可以喝酸奶，但在喝完酸奶后，对于牙齿的腐蚀性较大，所以做好口腔清洁工作非常有必要。同时在日常生活中，除了注意口腔卫生以外，养成一个良好的饮食习惯也是非常重要的。