Q喝酒对于入睡困难得人有促进睡眠的作用吗

2020-04-27

描述：

喝酒对于入睡困难得人有促进睡眠的作用吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

喝酒对于入睡困难的人，并没有什么促进睡眠的作用，反而会造成兴奋的情况出现。因为酒精它会刺激人体，导致一些兴奋的情况出现，所以入睡困难的人不建议使用酒来帮助自己入睡。出现入睡困难可以根据它的原因进行调整，或者是通过一些理疗的方法来进行改变，当神经不再紧张的时候就会逐渐的入睡了，而且入睡的环境也是挺重要的。