Q入睡困难对声音超级敏感吗

2020-09-04

描述：

入睡困难对声音超级敏感吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

对于一部分入睡困难的人来说，是会对声音非常的敏感。对于入睡困难的人来说，首先要搞清楚自己为什么入睡困难，是睡眠环境不好、压力过大、经常焦虑等原因导致的，还是因为一些病理性原因导致的，比如因为患病导致身体疼痛难以入睡或者是抑郁症。当患者要睡觉时，尽量保证睡眠环境良好，放轻松，还可以睡前喝一杯牛奶帮助入睡。