Q怀孕了可以吃牛肉吗

女 26岁 2019-02-21

描述：

你好，我今年24岁了，怀孕4个月了，听他们说怀孕不能吃牛肉，请问能不能吃牛肉？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天开始。孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。牛肉营养价值丰富，含有人体所需的多种营养元素，可以适量的吃一点。怀孕的人是可以吃牛肉的，牛肉富含营养，对孕妇的身体健康是有好处的。孕妇一周吃三四次瘦牛肉，这样可以预防缺铁性贫血，还可以增强免疫力。孕妇吃牛肉补铁和锌，效果比其他的食物要好。牛肉还可以补脾和胃、益气增血，这是很适合孕妇的食物。