Q刚怀孕可以吃耗牛肉吗

女 26岁 2019-02-08

描述：

我现在怀孕一个多月，肚子也没有多大，我想和朋友们晚上出去吃牛肉，请问刚怀孕可以吃牛肉吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在刚怀孕的时期对饮食没有太大的注意，只要有营养就可以，在怀孕的早起会有一系列的早孕反应，比如恶心，呕吐等。刚怀孕是可以吃牛肉的，在牛肉当中还有丰富的营养，这些营养孕妇摄取以后，可以增强免疫力和促进新陈代谢的功能。建议吃牛肉不要吃的太多，要适量一些，注意休息，不要过度的劳累，不要做剧烈的运动，下体要定期清洗。在怀孕的时候是可以吃牛肉的，牛肉的营养价值也是非常的丰富，同时牛肉中含具有补中益气的效果，所以对于孕妇来说适当的吃一些牛肉，不仅能够强筋健骨，对胎儿的骨骼生长是非常有好处的。同时孕妇在饮食上也要少吃多餐，这样更有助于消化。