Q口臭如何预防呢？

男 55岁 2019-06-17

描述：

我的口腔里面常常会有异味，有时候比较严重，有时候就好一些，我自己都能感觉出来，尤其是吃完火锅之后就更厉害，如何预防口臭的方法?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

口臭与消化功能障碍和便秘直接相关。口臭的症状只能通过调节胃肠道的消化能力和改善便秘来纠正。建议清淡饮食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，多喝水，酸奶可以适当服用，帮助消化药物和肠道益生菌，还要注意口腔卫生。注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。