Q家庭生活如何预防口臭

男 26岁 2019-01-02

描述：

我平时非常注意卫生，每天早起都会刷牙漱口，但是我还是有口臭，味道很重，这给我带来很大的烦恼，让我不敢和别人说话。自己在家怎样治疗口臭？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中，如鼻、鼻窦、咽所散发出来的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。家庭生活中防治口臭的方法是：养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭人，应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。