Q针灸减肥为什么不能吃主食

2020-05-15

描述：

针灸减肥为什么不能吃主食

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

任何减肥在减肥期间都是不建议吃主食的，因为主食的主要构成就是米饭、馒头还有面条，这些食物在临床上属于碳水化合物。碳水化合物如果吃的太多就会造成肥胖，可以多吃一些高蛋白低热量低脂肪的食物，比如鱼肉、羊肉、牛肉或者豆浆，这些食物对于减肥都是比较有帮助的。碳水化合物也就是主食一定要少吃，否则针灸减肥效果就不好了。