Q胃不好的人应该如何养胃？

男 29岁 2019-04-09

描述：

朋友常年胃病，胃检查不舒服，吃点食物就会胃胀，想要缓解，想知道胃不好的人应该如何养胃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

关于最佳养胃方法，如下，滋养胃的最好方法是减轻胃的负担，具体方法是三顿饭吃稀饭，蔬菜煮烂，肉和蔬菜主要是鱼、虾和鸡蛋，水果打成果汁，这种食物容易消化，可以减少在胃里的时间，同时，吃一些营养补充剂如蛋白粉、维生素C、维生素B、钙镁片、胡萝卜素等，提供给身体以修复受损的胃，如果有胃病，最好不要吃红薯，而香蕉、芋头、土豆、橘子、橘子等容易制酸，不适合胃酸过多的人、糯米制品、干粉、年糕、竹笋等，最好不要被那些吃饭时感到堵塞或肿胀的人吃掉，香烟、葡萄酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、糖果、辛辣刺激产品，也要禁止。