本人胃不好,经常腹胀、胃痛,想问问,胃不好的人该吃什么?养胃菜谱有哪些?
胃不好的人,进食必须以能养胃的食物为主,常见的养胃食物包括有卷心菜,是富含维生素k及维生素u的,是具有抗溃疡因子的,还可以修复胃粘膜,所以可以吃一些卷心菜,还可以吃小米粥,小米粥对胃肠也是非常有好处的。南瓜是养胃的食物,南瓜的果肉中,含有丰富的果胶,能保护胃黏膜,免受粗糙食物的刺激,促进溃疡面的愈合,所以对胃不好的患者来说,南瓜是很不错的选择。木瓜,木瓜中含有酵素,是有助于分解并且能加速蛋白质吸收的,可以帮助患者缓解胃炎不适症状,食用南瓜要注意,不宜一次食用过多。
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