Q备孕期间男性吃什么能提高精子质量？

女 32岁 2019-06-02

描述：

结婚已经有两年了，老公想要个孩子，请问医生备孕期间男性吃什么食物能提高精子质量呢？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在备孕期间，男性最害怕的就是精子质量差。如果精子的活力低，则可能导致男性不育，这将给怀孕带来很大障碍。通常多吃富含锌和硒的食物应该对提高精子质量有最好的效果。它可以用于富含蛋白质锌和硒的蛋白质锌硒咀嚼片，用于调理2-3个月。首先，性激素可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子的产生有很大的促进作用。如羊肾，牛鞭，鸡肝等。男性精子的质量与精囊中含有的果糖量密切相关。精囊中果糖的含量要高得多，精液质量也很好。因此，多吃甜橙，葡萄和苹果，也可以增加精子的质量，增加精子活力，更有助于怀孕。