Q晚上睡觉腿抽筋怎么办

男 22岁 2019-04-28

描述：

最近睡觉的时候老是腿抽筋，我很害怕是得什么不好的病，所以我想咨询一下出现这种情况应该怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

痉挛的科学名称是肌肉痉挛，它是一种肌肉自发的刚性收缩。最常见于腿部和脚趾的肌肉痉挛，抽筋时很痛，尤其是在午夜，它常常让人们痛苦地醒来，长期不能缓解疼痛，影响睡眠，你这个年龄的腿抽筋可能是由下肢血管疾病引起的，如下肢静脉曲张，或是静脉血栓形成，抽筋，白天过度运动，导致电解质紊乱或肌肉痉挛，如果一种物质在线时间过长，也会影响一侧的血液循环，导致黄金提取现象，因此，建议先做下肢血管彩色多普勒检查，分析原因，注意补充钙和维生素D，并服用钙片，他们也可以吃富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，他们应该加强体育锻炼，充分准备运动，让身体运动，此时，下肢血液循环通畅，然后参加各种剧烈运动或比赛，以避免腿部抽筋。