Q睡觉多梦应该怎么治疗

男 28岁 2019-03-01

描述：

最近这段时间，总是感觉头晕，浑身没有力气，晚上睡不好觉，经常做梦，有时候梦还是连着做的，起夜的次数也多，非常难受，早上起来，头晕的很，犯困，注意力也不集中，记忆力很差。请问睡觉多梦应该怎么治疗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦，多梦需排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的食物。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。