Q睡觉多梦如何治疗

男 2020-11-06

描述：

睡觉多梦如何治疗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦的治疗，首先可以通过药物治疗，另外应该要在平时的生活中养成良好的生活习惯，可以使用一些镇静安神的药物来缓解症状，比如谷维素或者是甲钴胺等。睡觉多梦还应该要在平时的生活中引起，注意睡前可以喝一杯热牛奶，另外睡前还可以听一些舒缓的音乐，在晚上睡觉前可以用热水泡脚，使全身放松，白天的时候应该要加强体育锻炼，在身体疲乏的情况下会睡得比较好一些。