Q什么才算节食减肥

2020-05-22

描述：

什么才算节食减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥指的是通过控制饮食量来达到减肥的效果，节食减肥体重下降的比较明显，是因为在节食的过程当中人体会消耗自身储备的蛋白质和脂肪，长期发展会出现营养不良。节食减肥还会影响到身体的器官，比如让胃部的消化能力下降，刺激胃部产生胃酸引起胃溃疡。人体代谢减慢能量长期不足，会影响到脑细胞出现记忆力减退，青少年还会导致发育不良。