Q哪些运动不能降低血压吗

2020-08-20

描述：

哪些运动不能降低血压吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

剧烈运动。高血压患者本身血压过高，进行剧烈运动将会导致身体神经等发生变化，不仅达不到降低血压的效果，反而会导致血压增高，加大受伤风险。高血压患者进行运动时应当根据自身情况适度运动，可通过散步、慢跑、骑自行车等运动来改善身体神经功能，降低血浆肾素和醛固酮等物质，能够有效地使血压保持在正常水平，同时还可以缓解患者过度紧张、焦虑的情绪，以达到控制血压的效果。