Q怎样才能有效缓解视疲劳？

女 27岁 2019-03-08

描述：

由于我经常要对着电脑工作，总是觉得眼睛肿胀难受，有时还会感觉眼睛有点模糊，怎样才能有效缓解视疲劳？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。最环保的治疗方法就是热敷。热敷可改善眼睛血循环，促进泪水分泌，保护双眼。若热敷都无法改善干眼症状，可以滴没有添加防腐剂的人工泪液，必要时要找医生寻求专业建议。