Q缓解视疲劳应该怎么做？

男 19岁 2019-04-22

描述：

就看书籍或者电脑眼睛产生酸痛模糊之感.，请问缓解视疲劳应该怎么做？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

可能是由于看书过多，用眼过度，再加上缺乏户外运动，用眼姿势不端正，光线不充足等引起的视疲劳。眼睛出现疼痛的症状需要到医院眼科进行检查，确认病情后，根据检查结果和具体病情进行治疗。看书避免不了的话，建议在40分钟左右休息10分钟左右，看下远处做下眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，热敷可以有效缓解视力疲劳，也可以多看看绿色植物能够缓解视力疲劳，尽量做好眼睛的护理工作，坚持做眼保健操能有效缓解视力疲劳，可以让血液循环更加通畅。