Q肺活量低的人适合运动吗

2020-08-25

描述：

肺活量低的人适合运动吗

: 付云杰呼吸内科 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肺活量低的人更应该通过运动来提高肺活量。肺活量低一般是由于不运动导致的，可以通过适当的运动来提高肺活量来增强身体的体质。锻炼肺活量可以先从跑步开始，可以循序渐进的进行，首先可以慢跑，慢跑一段时间后还可以增加运动量进行快跑，另外游泳和打球也能很好的改善，肺活量低，不管选择哪一种方法都要持之以恒，经常练习才会有效果。