为什么天天运动肺活量还是低

天天运动肺活量还是低，主要原因有以下几个方面：
1.运动时间还是较短，肺活量的升高主要是心肺功能的增强，而心肺功能不是一朝一夕可以增强的，需要长期坚持运动。
2.还有可能是运动的方式不对，能够有效的增强肺活量的运动，一般都是有氧运动，像登山、慢跑、游泳等，而且还要配合规律的呼吸。
3.像一些特殊的人群、老人小孩以及女性等，体质比较弱，与青年男性相比，本身的肺活量都是比较低的，经过运动一般也不会升高很多。