Q肺活量低的人适合做什么运动

2020-08-25

描述：

肺活量低的人适合做什么运动

: 付云杰呼吸内科 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果是肺活量低的人，适合做一下四种运动来调节：1.慢跑，慢跑是一项中等强度的运动，并且是有氧运动，肺活量低的人可以每天进行适量的慢跑来改善肺活量；2.伸展运动，这是一项保健运动，不仅可以增强身体的柔软度还能减少疲劳；3.扩胸运动，这项运动有助于改善自己不好的形态；4.腹式呼吸，这项运动对于肺活量低的人提高的效果是非常好的。