Q长期不运动肺活量低怎么办

2020-09-18

描述：

长期不运动肺活量低怎么办

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

长期不运动肺活量低，可以适当的通过运动来改善。可以循序渐进的进行一些体育运动来改善肺活量，可以进行扩胸运动，扩胸运动能够很好的改善肺活量，另外还可以通过打球、跑步等运动来增加肺活量，如果会游泳最好是游泳，如果不会游泳，建议在水中漫步。另外还可以通过唱歌的方式来提高肺活量。肺活量的提高需要持之以恒，相信坚持下去就一定会有效果的。