Q如何防止吃中药便秘

2020-11-04

描述：

如何防止吃中药便秘

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

想要防止吃中药产生便秘的情况，可以进行饮食结构的调整。主要是选择多吃一些富含纤维素的食物，比如吃根茎类的绿叶蔬菜，但是避免吃得过多，很容易导致肠胃蠕动加速，同时要注重增加饮水量。在患病期间，避免吃过多的蛋白质食物，应当以适量的蛋白质食物和高维生素的饮食为主。还需要选择清淡的烹饪方式，比如水煮、清蒸或炖汤。