Q如何防止宝宝便秘

男 3岁 2021-06-25

描述：

这段时间天气非常干燥，我家里有好几个人都出现了便秘的情况，我很担心我儿子也会便秘，如何防止宝宝便秘？

医生回答：

防止宝宝便秘，需要做好日常生活管理，可以让孩子吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶或者是奶酪，也需要增加食物当中膳食纤维的含量，可以经常吃一些富含高纤维的水果和蔬菜以及粗粮等等，比如苹果、甜玉米和燕麦。

也需要经常带孩子去户外运动，能够帮助增加肠道肌肉的活动。

孩子在排便的时候尽量不要玩玩具，以免造成注意力不集中。