Q儿童缺锌吃什么补的快

2020-10-30

描述：

儿童缺锌吃什么补的快

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子缺锌可以适当的补充一些动物性的食品，比如牛肉、猪肉、鸡肉等等，另外海产品当中的牡蛎、生蚝、龙虾含锌量都比较丰富，可以搭配着给孩子吃。除了以上之外还可以适当的吃腰果、花生、杏仁、大豆以及全谷物的食品，平常不能挑食和厌食，要养成喝牛奶的习惯。如缺锌比较严重可以适当服药，比如葡萄糖酸锌、乳酸锌等等效果都比较好。