Q吃卷心菜都有哪些好处

女 32岁 2019-06-18

描述：

我这几天一直便秘，同事说可以多吃一些卷心菜，我想知道吃卷心菜都有哪些好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘有很多种原因导致的，比如生活习惯改变、社会与心理因素、不良的饮食习惯、其他疾病的影响，都可能造成便秘。卷心菜含有丰富的维生素多食卷心菜，有良好的美容，还可以提高身体的免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当身体出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。同时能够增强食欲，促进消化，防止便秘的发生，便秘时可以多吃一些卷心菜和含有粗迁维的蔬菜。但是有肤瘙痒性疾病、眼部充血、脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱不能多吃，对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡和出血特别严重的人，还有腹泻及肝病时不能吃。