Q减肥能吃糖心苹果吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃糖心苹果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间能吃糖心苹果。苹果中含有的维生素和微量元素是比较丰富的，而且含有大量的纤维素，通常可以起到改善便秘以及预防便秘的作用，并且也有助于减肥。在减肥时需要选择科学有效的减肥方法，并且要适当的做一些运动锻炼，比如骑单车或者是仰卧起坐以及跑步等等，并且在饮食上最好是吃低热量以及低脂肪和低糖类的食物，避免给减肥带来影响。