Q苹果能减肥吗

2020-07-04

描述：

苹果能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果对于减肥是有一定的帮助的，因为苹果里面含有大量的果酸，可以促进肠胃消化，同时苹果的热量是比较低的，通常不会造成减肥的人出现热量超标的情况。不过建议患有肠胃疾病的人应该要避免空腹吃苹果，不然就有可能会造成胃疼的情况出现。在减肥的过程中，减肥的人应该要制定科学的饮食方式，并且要适当地进行一些有氧运动。