Q减肥可以吃糖果吗?

2020-05-20

描述：

减肥可以吃糖果吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候，一般不建议吃一些糖分含量比较高的食物，糖果的含糖量比较高，不建议吃。但是，也不是说绝对不能吃，有一种情况是鼓励吃的：如果减肥过程中出现了心慌、浑身发抖等低血糖的症状，可以及时的吃一个糖果来缓解。平时特别喜欢吃糖果的人，如果想要减肥，一定管住自己的嘴，不要随便吃糖，以免摄入糖分太多，不利于减肥。