Q红豆薏米加什么排湿

2020-07-11

描述：

红豆薏米加什么排湿

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米可以加一些茯苓，茯苓也有去除身体湿气的作用，并且红豆和薏米搭配是最好的，除湿利尿的食物，可以煮成粥，或者是做汤，能够健脾益胃，治疗脾虚。并且红豆薏米加茯苓还可以达到祛湿减肥的作用，尤其是在炎热的夏天，身体的湿气比较重，可以适当的喝一点红豆薏米水。也要注意适当的进行体育锻炼，促进身体排汗，有利于达到祛湿的效果。