芒果对身体有什么好处
芒果对身体的好处比较多,比如芒果当中的维生素含量很高,适当的吃芒果可以补充维生素C,能够降低胆固醇以及甘油三酯,也能够预防心脑血管疾病。芒果当中的维生素a能够增加机体免疫球蛋白以及免疫细胞活性,能提升机体免疫功能。芒果当中也是有丰富的膳食纤维,适当的吃芒果能够促进肠道蠕动,也可以软化粪便,从而达到通便的效果。
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