Q高血压吃什么蔬菜好

女 65岁 2020-04-08

描述：

我患有高血压多年，饮食方面不知道吃什么好，高血压吃什么蔬菜好？

医生回答：

高血压患者应多吃低钠高钾蔬菜，因为钾有降血压的作用，能增加降血压的作用，而钾对心肌细胞有保护作用。因此，高血压患者应该吃富含钾的蔬菜。适合高血压患者的高钾低钠蔬菜有：苦瓜、冬瓜、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。这些蔬菜不仅能补充钾，还能限制钠的摄入，这有助于降低血压。