Q什么蔬菜可以降高血压

女 59岁 2019-03-12

描述：

我婆婆得了高血压，医生说要坚持服用药物，并且生活方面也要进行调整，可以吃一些降高血压的蔬菜，请问一下降高血压的蔬菜有哪些？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

在高血压患者的生活中，降血压是非常重要的一个问题，所以要保持健康的生活方式以及健康的饮食、心理、运动，而在饮食方面，可以吃茄子、菠菜、蔼菜、芹菜，这几种蔬菜具有良好的降血压功效，所以在高血压患者的菜谱中，可以增加这两类蔬菜，有益病情的康复白萝卜。白萝卜是一种又好又便宜的蔬菜。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食开胃、健脾的作用。对高血压患者还具有降血脂、软化血管的作用。此外，经常吃白萝卜也可以预防冠心病。西红柿。西红柿炒鸡蛋是一道非常受欢迎的菜。它的方法很简单，但是味道很好。它适合所有人吃。此外，番茄中含有的果酸能降低人体胆固醇含量，还能有效降低血脂和血压。