Q降血压的食物及蔬菜有哪些

男 30岁 2019-01-07

描述：

大夫，我高血压多年了，一直也吃着降压的药物治疗着，孩子们嘱咐我多吃蔬菜，说多吃蔬菜对身体好，对降压也好一定的作用。高血压病人吃什么蔬菜好？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压有许多原因。肥胖、酒精中毒和其他因素可能导致高血压，但它们通常是不容易引起人们注意的因素。根据你的描述，情况不是很严重，也相对温和。通常，人们应该更加注意休息，放松心情，减轻压力，养成良好的工作和休息习惯。抗高血压食品有西瓜、玉米须等。可能有叶类蔬菜、、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品、黑木耳等。血压的病人，吃什么样的青菜都有好处。特别是芹菜，对病人的高血压有一定缓和降压作用。但是，也不要过多进食蔬菜。过多进食的话影响消化，会出现腹胀的情况。