Q高血压吃什么蔬菜好啊

男 57岁 2020-04-03

描述：

我患高血压已经好几年了，平时饮食特比清淡，我想知道高血压吃什么蔬菜好？

医生回答：

高血压适合吃的蔬菜有黄瓜、南瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。这些蔬菜既能补钾又能限钠，能起到辅助降低血压的作用。同时，戒烟限酒。另外，要注意增加运动量，有利于减轻体重，改善胰岛素抵抗，有利于血压水平的稳定。