Q改善孕妇便秘的方法？

女 29岁 2019-01-24

描述：

我现在怀孕5个多月了，由于胃口的变化就不太爱喝水，也不喜欢吃水果和蔬菜，所以现在就出现了便秘的情况，想问一下医生，改善孕妇便秘的方法？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处，是一种比较常见的现象，与孕妇的饮食习惯和结构改变有关，也与子宫增大，影响了肠管的蠕动功能有关。出现此种症状需要改善饮食习惯和饮食结构，多食富含粗纤维素的瓜果，如香蕉，猕猴桃；还有，红薯，胡萝卜等富含膳食纤维的食物。此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步，多喝水。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。