Q孕妇便秘吃小米能改善吗

女 22岁 2021-04-23

描述：

现在我进入到了孕中期，可是近些天有些便秘的症状，我母亲说可以吃些小米，孕妇便秘吃小米能改善吗？

医生回答：

孕妇便秘吃小米一般不能改善。

小米属于一种温性的食物，通常可以起到健脾胃的作用，而且还可以补充人体所需的维生素，但是并不能起到改善便秘的效果。如果出现了便秘的现象，可以适当吃些粗粮类的食物，比如玉米以及燕麦等等，还可以吃些新鲜的蔬菜和水果。

在怀孕期间，要养成良好的排便情况，并且还要注意饮食清淡，避免吃易上火食物。