Q精神压力大怎么调理

2020-10-13

描述：

精神压力大怎么调理

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

精神压力大可以通过以下几种方式进行调理：1、对于精神压力大的患者来说，平时一定要多注意休息，不要经常熬夜。2、患者也可以通过和朋友谈心进行调理。3、患者平时也可以适当的参加体育锻炼，能够有效缓解精神压力大。但是，如果患者精神压力大的程度比较严重，还要及时去医院进行检查，在医生的指导下，合理服用药物进行调理。