Q减肥能吃豆角吗0

2020-05-23

描述：

减肥能吃豆角吗0

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃豆角，豆角里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能够很好的促进肠道功能蠕动，防止出现脂肪堆积的情况，可以很好的补充身体的营养。当时身体肥胖的时候，应该多吃些富含维生素的食物，要注意少食多餐的原则，同时要多进行一些有氧运动，可以进行瑜伽、跑步、骑自行车等活动，来燃烧身体的卡路里，达到减肥瘦身的功效，注意劳逸结合。