Q减肥是不是要多喝水

2020-09-18

描述：

减肥是不是要多喝水

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是需要多喝水的，因为适当的多喝水可以有效地促进身体的代谢速度，从而使减肥的人能够更快的获得理想的减肥效果。而且减肥容易导致身体里面的水分快速地流失，所以需要适当的通过多喝水来补充流失的水分。一般情况下，减肥的人可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜不仅热量比较低，而且还含有比较多的维生素。