Q肚子软肉怎么减肥

2020-05-17

描述：

肚子软肉怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只要减肚子上的肉的话，建议每天可以坚持进行60分钟左右的呼啦圈这一类的运动。也可以做一下全身的健美操，坚持一段时间都能够有效减掉肚子上面的赘肉。另外肚子上的肉比较多，可能跟平时经常吃一些热量比较高的食物以及甜食有一定的关系，所以建议饮食习惯方面也要适当的进行改善，平时可以多吃一些绿色的食品，不要喝碳酸饮料。