Q肉软容易减肥吗

2020-06-06

描述：

肉软容易减肥还是硬容易减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肉软比肉硬更容易减肥。身体上的肉软证明大多都是皮下的脂肪，皮下的脂肪在消耗的过程会转化为分子被肠道吸收并且降解最后进入血液，再被代谢排出体外。身体肌肉比较硬的时候会增加减肥的难度，每天可以进行一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，还可以让肌肉紧实，但是一定要长期坚持才可以看到效果，避免经常吃太多热量高的食物。